Suora vastaus
Kirjattu uni ja energia voivat tukea harjoittelun suunnittelua. Toistuva yhteys toteutumiseen voi olla hyödyllinen havainto, mutta se ei ole diagnoosi tai automaattinen käsky muuttaa harjoitusta.
Tieto ei ole tuomio
Unikirjaus kuvaa osaa päivästä, ei kaikkia vointiin vaikuttavia tekijöitä. Virheet ja puutteet voivat heikentää näennäistä yhteyttä.
Samanaikaisuus ei osoita syytä
Vähäisempi kirjattu uni ja useammat ohitetut harjoitukset voivat liittyä myös aikapaineisiin. FitAiNest ei saisi esittää yhteyttä todistettuna syynä.
Päätöksessä tarvitaan harkintaa
Ajantasainen ja tuettu tieto voi puoltaa realistisempaa vaihtoehtoa. Vanhat tai heikot ennusteet eivät saa ohjata muutoksia. Seuraava tulos auttaa arvioimaan ehdotusta.
Käytännön esimerkki
Kiireisellä viikolla on lyhyempiä unikirjauksia ja enemmän ohitettuja harjoituksia. Tiedot eivät yksin kerro, mikä tekijä selittää tilanteen.
Havainnollistava tilanne, ei todellinen käyttäjätulos tai taattu suositus.
Mitä tästä ei voi päätellä
Teksti kuvaa tietojen tulkintaa, ei unentarvettasi tai päätä harjoittelustasi. FitAiNest ei diagnosoi unihäiriöitä.
Usein kysytyt kysymykset
Peruuttaako huono uni harjoituksen automaattisesti?
Ei. Uni voi antaa taustatietoa, mutta ei ole peruutussääntö.
Osoittaako yhteys syyn?
Ei. Samanaikaisuus ei riitä syy-seurauspäätelmään.
Kuvaus oman tuotteemme toimintatavasta. Ei riippumatonta tutkimusta eikä lääketieteellistä neuvontaa.