Suora vastaus
Mukautuva suunnitelma säilyttää suunnan ja arvioi ehdotuksia uudelleen olennaisen tiedon muuttuessa. Tuetut tulokset ja ajantasaiset havainnot voivat tukea muutoksia; uudet liikkeet joka päivä eivät riitä.
Uudelleenarvioinnilla pitää olla syy
Toteutunut toiminta, ilmoitettu este tai toistuva aikapula voi muuttaa sitä, mikä on mahdollista. Kyse ei ole vain toisen listan luomisesta.
Tarkista tietopohja
Mahdollinen yhteys voi jäädä taustaksi, kunnes sillä on riittävä ajantasainen tuki. Vanha ennuste ei saa muuttaa ohjelmaa vain siksi, että se kuulostaa täsmälliseltä.
Arvioi muutoksen jälkeen
Vaihtoehto voi auttaa, olla hyödytön tai epämieluisa. Reaktion arviointi estää mukautumista jäämästä testaamattomaksi oletukseksi.
Käytännön esimerkki
Tuettujen aikatauluongelmien jälkeen ehdotetaan pienempää harjoitusta. Toteutuminen antaa tietoa, mutta laajempi tavoite ja myöhemmät tulokset merkitsevät yhä.
Havainnollistava tilanne, ei todellinen käyttäjätulos tai taattu suositus.
Mitä tästä ei voi päätellä
Mukautuminen ei tarkoita automaattista kuorman lisäämistä tai jokaisen ohitetun harjoituksen siirtämistä. Muutokset riippuvat taustatiedosta.
Usein kysytyt kysymykset
Vaihteleeko tavoite päivittäin?
Ei. Yksittäinen askel voi muuttua suunnan säilyessä.
Muuttavatko kaikki uudet mallit ohjelmaa?
Eivät. Löydös tarvitsee riittävää ja ajantasaista tukea.
Kuvaus oman tuotteemme toimintatavasta. Ei riippumatonta tutkimusta eikä lääketieteellistä neuvontaa.