Beslenme, antrenman, uyku, su, ruh hali, adımlar, vücut sinyalleri ve bunların çevresindeki koşullar tek bir günlük tabloda birleşir.
Kopuk veriler değil. Birbirini anlamlandıran bağlam. Hayatına uyum sağlayan yapay zeka
Seni tanıyan. Hayatına uyum sağlayan.
FitAiNest sana hazır bir plan verip kenara çekilmez. Ne yaptığından, neleri ertelediğinden, neleri sevdiğinden, hangi saatlerde daha iyi ilerlediğinden, seni nelerin zorladığından ve gerçekten nelerin işe yaradığından öğrenir. Seni tanıdıkça koçluğunu da buna göre şekillendirir.
Yaşayan hafızaSonuçlardan öğrenmeRutin ve zamanlama farkındalığı
Beğenilerinizi öğrenirAtladıklarınızı fark ederZamanlamanızı hatırlarAksaklıklardan sonra uyum sağlar
9:41•••
GÜNAYDIN
Bugüne hazır mısın, Alex?
A
✦
fAi içgörüsüBugünkü antrenmanı 19:00'a al.
Az uyuduğun sabahlardan sonra akşam antrenmanlarını daha düzenli tamamlıyorsun.
84Günlük denge
Uyku6 sa 42 dkHer zamankinden düşük
Su1,8 / 2,4 LHedefte
Ruh haliSakinDengeli
Adımlar7,842+1,420
Yaşayan hafıza“Akşam antrenmanlarını daha düzenli tamamlıyorsun.”Son davranışlarından öğrenildi
Örüntü bulunduUyku ↓ + sabah antrenmanı → atlama ↑
Çoğu wellness uygulaması yalnızca ne kaydettiğini bilir. FitAiNest neyi sürdürdüğünü, neyi bıraktığını, bunun ne zaman olduğunu ve sonucu neyin değiştirdiğini öğrenir.
Rehber
Rehber
Wellness koçunun arkasındaki yapay zekayı tanı
FitAiNest’in kişiselleştirmeyi, davranış öğrenimini ve uyarlanan koçluğu belirsiz sinyalleri tıbbi iddialara dönüştürmeden nasıl ele aldığını keşfet.
FITAINEST ÖĞRENME DÖNGÜSÜ
Verilerin arkasındaki seni tanımaya başlar.
Bir öneri sadece başlangıçtır. FitAiNest öneriden önce ne olduğunu, senin ne yaptığını ve sonrasında ne değiştiğini öğrenmeye devam eder.
FitAiNest; zamanlama, tercihler, tutarlılık, düşük enerji saatleri, kaçırılan planlar, engeller, tetikleyiciler ve toparlanma davranışlarındaki örüntüleri arar.
Tekrar eden davranışlar zamanla işe yarayan kişisel içgörülere dönüşür.Sevdiğin, atladığın, tamamladığın, değiştirdiğin, ertelediğin veya zorlandığın şeyler; gelecekte alacağın desteği ve hangi koşullarda neyin işe yaradığını şekillendirebilir.
Sohbet kapandığında seni öğrendikleri kaybolmaz.Planlar, öğün önerileri, antrenmanlar, zamanlama, hatırlatmalar, toparlanma adımları ve konuşmalar; FitAiNest'in senden öğrendiklerine göre zamanla değişebilir.
Sonuç da bir sonraki öğrenmenin parçası olur.TAKİP ET→ANLA→ÖĞREN→UYARLA→KOÇLUK ET→HAREKETE GEÇ→ÖLÇ→YENİDEN ÖĞREN
KİŞİSEL ZEKA
Sadece sayılarını değil, seni öğrenir.
FitAiNest yalnızca hedefe ulaşıp ulaşmadığını değil, hangi koşulların ilerlemeyi kolaylaştırdığını veya zorlaştırdığını da anlamaya çalışır.
Rutininin senden ne anlattığını unutmayan bir yapay zeka.
Sevdiğin ve sevmediğin yemekler, kaçındığın antrenmanlar, düzenini koruduğun günler, sık ertelediğin saatler, düşük enerji dönemleri, stres kaynakları, engeller, toparlanma biçimin ve bir planın neden işlemediği... Bunların hepsi fAi'nin bir sonraki önerisinde kullanabileceği bağlamın parçası olabilir.
18:42Antrenman zamanlaması Akşam antrenmanlarında tamamlama oranı daha yüksek
23:18Uyku örüntüsü Kısa uykudan sonra sabah enerjisi daha düşük seyrediyor
12:10Beslenme örüntüsü Protein dengeli öğle öğünleri daha dengeli öğleden sonralarla örtüşüyor
08:05Sonuç hafızası Yetersiz uykudan sonra yoğun sabah antrenmanları daha sık atlanıyor
Zamanlama fark yaratır.
FitAiNest; alışılmış uyku ritmini, tercih ettiğin öğün ve antrenman saatlerini, su içme alışkanlıklarını, plana en iyi uyduğun zamanları, düşük enerji saatlerini ve rutinin ne kadar değiştiğini öğrenebilir.
Örnek: en yüksek enerji · 18:00–20:00
Önerilerinin sonucundan da öğrenir.
Bir öneriyi gördün mü, kabul ettin mi, tamamladın mı, atladın mı, değiştirdin mi ya da erteledin mi? Zor muydu? Ruh halin veya enerjin değişti mi? Ertesi güne etkisi oldu mu? Bu sonuçlar FitAiNest'in seni daha iyi tanımasına yardımcı olabilir.
Kabul edildiAtlandıEnerji ↑Çok zorErtesi gün etkisi
Tekrar eden davranışlarını gerçek içgörülere dönüştür.
Uyku7 sa+
+Antrenman zamanlamasıAkşam
=UyumDaha güçlü
Bu yalnızca örnek bir senaryodur. FitAiNest içgörüleri genel varsayımlardan değil, kullanıcının kendi geçmişi ve örüntülerinden üretilir.
BÜTÜNCÜL WELLNESS ZEKASI
Hayatının birbirini etkileyen alanlarını tek yerde anlayan bir koç.
Beslenme uykudan, egzersiz ruh halinden bağımsız değildir. FitAiNest bu sinyalleri ayrı uygulamalar gibi görmek yerine aralarındaki ilişkileri birlikte değerlendirmek için tasarlandı.
UYARLANABİLİR BESLENME ZEKASI
Nasıl beslendiğini gerçekten öğrenen öneriler.
Öğün önerileri; profilini, hedeflerini, bulunduğun ülkeyi, alerjilerini ve tercihlerini dikkate alabilir. Asıl kişiselleştirme ise davranışlarınla derinleşir: ne yediğin, neyi atladığın, hangi öğünleri tekrar seçtiğin, nelerden hoşlandığın ve planından en çok hangi koşullarda saptığın.
Öğün önerileriKalori ve makrolarMakro dengesiÖğün zamanlamasıPlana sapma örüntüleriUyum serileriBeğeniler / beğenilmeyenlerAtlanan yiyecekler
fAi öğrenebilir“Öğle öğünün protein dengeli olduğunda ve enerji düşüşün başlamadan önce yediğinde hedeflerine daha yakın kalıyorsun.”
HAREKET VE EGZERSİZ ZEKASI
Sadece hedefine değil, o günkü sana da uyum sağlayan antrenmanlar.
FitAiNest; planlanan, tamamlanan, atlanan ve ekstra aktiviteleri antrenman türü, yoğunluk, hedef bölge, süre, yakılan kalori, adımlar, enerji düzeyi ve tercih ettiğin saatlerle birlikte değerlendirebilir.
Uyarlanabilir antrenmanlarYoğunlukHedef bölgeSüreAdımlarYakılan kaloriZamanlamaTamamlama örüntüleri
fAi öğrenebilir“Yetersiz uyuduğun bir gün, kısa bir akşam antrenmanı alışkanlığını korumak için planlanan yoğun antrenmanı zorlamaktan daha iyi olabilir.”
TÜM GÜN TAKİP MOTORU
Günün, kalori ve adımdan ibaret değil.
FitAiNest; beslenme, egzersiz, su, uyku, adım, ruh hali, kilo, hormonal durum, stres kaynakları, duygusal tetikleyiciler, engeller, planı kaçırma nedenleri, toparlanma ve notlarını zaman içinde bir araya getirebilir. Zamanlama, bu parçaların birbirleriyle nasıl ilişkili olduğunu anlamaya yardımcı olur.
Böylece sistem yalnızca “Ne oldu?” şu tür sorulara “Ne zaman oluyor, öncesinde genellikle ne var ve sonrasında ne yardımcı oluyor?”
Uyku6 sa 42 dk · her zamankinden düşük
Ruh hali ve enerjiSakin · düşük enerji
BeslenmeÖğle yemeği tamamlandı · beğenildi
EngelUzun iş günü
UyarlamaAntrenman saati değiştirildi + yoğunluk düşürüldü
NEDEN KİŞİSELLEŞİR
Aynı davranış, farklı koşullarda farklı şeyler anlatabilir.
FitAiNest yalnızca 'yapıldı/yapılmadı' bilgisini değil, o davranışın gerçekleştiği koşulları da hatırlar. Seni tanıdıkça aynı koçun farklı günlerde farklı yaklaşabilmesini sağlayan şey budur.
Genellikle ne yaptığın.
Tekrar tercih ettiğin yemekler. Kaçındığın antrenmanlar. Düzenini koruduğun günler. Ertelediğin, değiştirdiğin veya tamamladığın eylemler.
Ne zaman ve hangi koşullarda.
Uyku, ruh hali, enerji, zamanlama, stres, engeller ve rutinler; senin için gerçekten faydalı bir önerinin neye benzeyeceğini değiştirebilir.
Öneriden sonra ne olduğu.
İşe yaradı mı? Fazla mı zordu? Görmezden mi geldin, tamamladın mı? Ruh halin, enerjin veya ertesi günün değişti mi? Sonuç, FitAiNest'in öğrendiği yeni bir bağlama dönüşür.
fAi İLE TANIŞIN
Seni hatırlayan yapay zeka koçun.
fAi her konuşmaya seni ilk kez görüyormuş gibi başlamak zorunda değil. Profilin, son günlerin, mevcut planın ve senden öğrendikleri bir araya gelerek verilen desteğin gerçekten yaşadıklarını yansıtmasını sağlar.
Mevcut planınızı bilirYakın günlük bağlamı kullanırÖğrenilmiş hafızadan yararlanırTon ve motivasyonu uyarlarPlan sonuçlarını anlarGüvenlik farkındalığına sahip wellness rehberliği
fAi
Kişisel KoçPlan + bugün + öğrendikleri birlikte
Uyku 6 sa 42 dkEnerji düşükAntrenman 18:00Yakın dönemde 2 atlama
Kötü uyudum ve bugün gerçekten antrenman yapmak istemiyorum.
✦
Son iki gece az uyudun ve yakın zamandaki iki yoğun sabah antrenmanını da atladın. Enerjin toparlandığında günün ilerleyen saatlerinde daha iyi ilerleme eğilimindesin.
Bu kez alışkanlığı koruyalım: antrenmanı 19:00'a alalım, yoğunluğu düşürelim; enerjin hala düşükse kısa bir toparlanma seçeneğini hazır tutalım.
Bu kez alışkanlığı koruyalım: antrenmanı 19:00'a alalım, yoğunluğu düşürelim; enerjin hala düşükse kısa bir toparlanma seçeneğini hazır tutalım.
SADECE SOHBET DEĞİL, KOÇLUK
Her an aynı tür desteğe ihtiyaç duymazsın.
FitAiNest, fAi'yi yalnızca açık uçlu sohbetten ibaret bırakmaz; yapılandırılmış değerlendirmeler, sesli etkileşim ve ihtiyaca göre seçilen iyi yaşam araçlarıyla destekler.
Önce bugünün gerçeğine bakalım.
Uyku, toparlanma, ruh hali, enerji, günlük program ve olası engeller; plan gerçek hayatla çakışmadan önce o güne nasıl yaklaşılacağını şekillendirir.
Bugünden yarın için öğren.
Tamamladığın, atladığın ve değiştirdiğin eylemler; ruh hali, engeller, öğrendiklerin ve toparlanmanla birlikte değerlendirilir. Böylece yarın daha fazla bağlamla başlar.
Bir adım geri çekil. Örüntüyü gör.
İlerleme, plana uyum, tekrar eden sorunlar, başarılar ve ilişkiler; bir sonraki haftanın planını ve koçluk önceliklerini şekillendirebilir.
Seni ve bağlamı bilen koçla konuş.
Sesli etkileşim, aynı planı, yakın geçmişi ve FitAiNest'in senden öğrendiklerini daha doğal, eller serbest bir koçluk deneyimine taşır.
TELAFİ VE TOPARLANMA MOTORUHayat kusursuz bir plana uymaz.
Hayat kusursuz bir plana uymaz.
Koçun da uymak zorunda değil.
Bir antrenmanı kaçırdın, öğünü değiştirdin, enerjin düştü ya da hedefinin gerisinde kaldın mı? FitAiNest, ilk plan hala sana uyuyormuş gibi davranmak yerine o gün yaşanana göre yaklaşımını değiştirebilir.
Bir şey değiştiPlan kaçırıldı
→Bağlam incelendiNeden + ne zaman
→Plan uyarlandıToparlanma eylemi
→Sonuç öğrenildiHafıza güncellendi
Örnekler
Antrenmanı yeniden planla · yoğunluğu düşür · telafi seçeneği sun · günün gerçekçi hedefini ayarla · tek bir kötü günü 'başa dönmek' haline getirmeden sürekliliği koru.
ANALİZ ZEKASI
Sadece grafikler değil. Verilerinin ne anlatmaya başladığını gör.
FitAiNest, yapay zekanın yorumladığı içgörülerle ham ilerleme verilerini birbirinden ayırır: bir bölüm örüntüleri, bağlantıları ve tahminleri açıklar; Progress ise bunların arkasındaki sayıları doğrudan incelemeni sağlar.
SON 30 GÜNÜN
Uyarlanabilir koçlukŞu anda senin için öne çıkanlar.
GüvenGüçlü89%
Kanıt30 gözlem
DurumYerleşmiş güncel
fAi BUNU NEDEN DÜŞÜNÜYORAkıl yürütme
En iyi ilerlediğin günlerde uyku ve zamanlama tekrar tekrar öne çıkıyor.
fAi son gözlemlerini karşılaştırır, ilişkinin ne kadar tutarlı olduğuna bakar ve bir bağlantıyı doğrudan neden-sonuç gibi sunmak yerine gözlemsel bir bulgu olarak değerlendirir.
GÖZLEMLER→ÖRÜNTÜ→DOĞRULAMA→İÇGÖRÜ
✦
KİŞİSEL İÇGÖRÜŞu anda plana en iyi uyduğun günler, daha düzenli bir uyku aralığı ve tercih ettiğin antrenman saatleriyle örtüşüyor.
Sadece sonucu değil, nedenini de gör.
Akıl yürütme ayrıntıları; gözlemleri, öğrenilen örüntüleri, doğrulamayı, tahmin güvenini ve sınırlamaları birbirinden ayırır. Böylece bir bağlantının veya tahminin neye dayandığını ve güvenin hala gelişip gelişmediğini görebilirsin.
Her bağlantıyı tavsiyeye çevirmeden ilişkileri keşfet.
FitAiNest; uyku, su, ruh hali, davranış, egzersiz ve koçluk sonuçları arasında yeni ilişkiler arayabilir. Yeni keşifler önce yalnızca gözlemsel bağlam olarak kalır; planını kendiliğinden değiştirmez.
Detaya inmek istediğinde sayılar da elinin altında.
Progress; beslenme, egzersiz, su, uyku, ruh hali, davranış, rutin, telafi ve vücut geçmişini ayrı bir ilerleme görünümünde tutar. Böylece yapay zeka yorumlarından bağımsız olarak ham trendleri de inceleyebilirsin.
ANALİZ → ÖNERİ ZEKASI
Bir örüntü yeterince güvenilir hale geldiğinde, bir sonraki planın da değişebilir.
Analiz sadece güzel görünen bir panel değildir. FitAiNest doğrulanmış, güncel ve yeterince güvenilir sinyalleri haftalık öneri sistemine aktarabilir; eski, güveni düşük veya henüz keşif aşamasındaki bulgular ise yalnızca bağlam olarak kalır.
01Takip etGünlük davranış ve sonuçlar
→
02AnlaHafıza, örüntüler ve tahminler
→
03KöprüGüvenlik ve güven eşiği
→
04UyarlaHaftalık öneriler
→
05Yeniden öğrenSonuç pekiştirmesi
Doğrulanmış sinyaller sıralamayı ve plan yükünü etkileyebilir.
Eski veya yetersiz sinyaller planı değiştiremez.
Yeni keşifler yeterince güvenilir hale gelene kadar yalnızca yardımcı bağlam olarak kalır.
BAĞLANTILI WELLNESS BAĞLAMI
Daha az giriş. Daha bütün bir resim.
Sağlık ve giyilebilir cihaz bağlantıları, FitAiNest'in yalnızca uygulamaya yazdıklarınla sınırlı kalmamasını sağlar. İyi yaşam araçları ise bu daha geniş bağlamı uygun desteğe dönüştürür.
Apple Health, Health Connect ve desteklenen giyilebilir cihazlar
Aktivite, uyku ve desteklenen diğer sağlık verilerini FitAiNest'in kullandığı kişisel bağlama dahil et. Böylece koçluk yalnızca manuel girişlere değil, gününün daha geniş bir resmine dayanabilir.
Apple HealthHealth ConnectGiyilebilir cihazlarOura ekosistemi
Doğru anda, doğru destek.
Bağlam stres, toparlanma, düşünme veya sakinleşme ihtiyacına işaret ettiğinde fAi her duruma uzun bir tavsiye vermek yerine o ana uygun bir destek aracı seçebilir.
NefesMeditasyonDüşünme / günlükEsneme ve toparlanmaUykuya hazırlık
Seni anlamak için bir bağlam daha.
FitAiNest, vücut görseli analizini yaş, cinsiyet, boy, kilo ve BMI gibi profil bilgileriyle birlikte değerlendirerek vücut bölgelerine ilişkin içgörüler üretebilir ve önceki analizlerini geçmişte tutabilir.
◯
│
╱╲
│
╱╲
Profil bağlamıBölge analiziGeçmiş
Sadece bugünü değil, gidişatını gör.
Günlük, haftalık, aylık ve özel tarih aralıklı raporlar; plana uyum, beslenme, aktivite, su, uyku, ruh hali ve diğer ilerleme sinyallerini bir araya getirerek zaman içindeki değişimi daha net görmeni sağlar.
GÜNLÜKHAFTALIKAYLIKPDF
ÜYELİK
Rehberlikle başla. Seni tanıyan deneyim derinleşsin.
FitAiNest'in günlük hayatını ne kadar ayrıntılı öğrenmesini, analiz etmesini ve sana ne kadar kapsamlı koçluk sunmasını istediğini sen seç.
$0süresiz
FitAiNest'in temel deneyimini keşfet.
- Haftalık yapay zeka planından 1 günlük ön izleme
- Sınırlı beslenme, egzersiz, uyku ve su takibi
- Temel yapay zeka destekli beslenme ve antrenman önerileri
- Deneme telafi önerileri
- Temel profil anlayışı
- Günde 1 yapay zeka mesajı
EN POPÜLER
Plus$13.99/ ay
Günlük ilerlemene uyum sağlayan kişiselleştirme.
- Uyarlanabilir haftalık yapay zeka planlaması
- Alışkanlık, tercih ve davranışlarından öğrenme
- Ruh hali farkındalığına sahip günlük takip
- Beğenilerinden, atladıklarından ve plana sapmalardan öğrenme
- Örüntü tanıma ve telafi
- Davranış koçluğu ve akıllı hatırlatmalar
- İlerleme analitiği
- Günde 5 yapay zeka mesajı
$24.99/ ay
FitAiNest'in tam kişiselleştirme deneyimi.
- Tam uyarlanabilir planlama ve yeniden planlama
- Ruh hali, rutin ve zamanlamayı daha derin öğrenme
- Gelişmiş yapay zeka içgörüleri ve PDF raporları
- Öngörülü hatırlatmalar ve zamanlama optimizasyonu
- Bağlam farkındalığına sahip beslenme ve antrenmanlar
- Vücut zekası
- Duygu farkındalığına sahip Akıllı Koç Modu
- Günde 20 yapay zeka mesajı
GİZLİLİK VE KULLANICI KONTROLÜ
Seni tanıyan bir sistem, kontrolü de sana bırakmalı.
FitAiNest; güvenli giriş, gizlilik ayarları, oturum kontrolleri, veri dışa aktarma, sohbet geçmişi yönetimi ve hesap silme seçenekleri sunar. Deneyimini kişiselleştirmek için kullanılan veriler üzerindeki kontrol sende kalır.
Gizlilik ve güvenliği keşfedin →⌾
Veri dışa aktarmaOturumlarHesabı silSohbet kontrolüSENİ TANIYAN KOÇLA TANIŞVerilerin sadece sayılardan
Verilerin sadece sayılardan
ibaret kalmasın.
FitAiNest günlük sinyallerini, seçimlerini ve sonuçlarını zamanla gelişen kişisel bir bağlama dönüştürür. Seni tanıdıkça planlarını, koçluğunu ve içgörülerini de daha anlamlı hale getirir.
iOS ve Android'de kullanılabilir. Mağaza bağlantıları, yayından önce nihai App Store ve Google Play sayfalarına bağlanabilir.