Короткий ответ
Персонализация сопоставляет цель с предпочтениями и доступным контекстом. FitAiNest может учитывать оценки, выполненные и пропущенные предложения, не предполагая, что любой пропуск требует новой программы.
Цель задаёт направление
Профиль — отправная точка, но не описание каждого дня. Время активности и история выполнения помогают понять, насколько предложение подходит реальной ситуации.
Нравится и получается — не одно и то же
Упражнение может нравиться, даже когда на него нет времени. Явная отрицательная оценка отличается от пропуска без объяснения.
Следующий вариант остаётся проверкой
Выполнение обоснованно изменённого предложения — полезная обратная связь. Один такой результат ещё не делает вариант лучшим для всех будущих дней.
Пример ситуации
Вы предпочитаете силовые упражнения, но длинные вечерние занятия не помещаются в график. Корректировка должна учитывать время, а не автоматически отвергать сам вид активности.
Условный пример, а не результат реального пользователя и не обещание конкретной рекомендации.
Чего это не означает
Обычные записи не позволяют непрерывно оценивать технику, выявлять травмы или гарантировать безопасность любого упражнения.
Частые вопросы
Каждый пропуск меняет программу?
Нет. Отдельное событие может добавить контекст без немедленной перестройки.
Любимое упражнение всегда уместно?
Нет. Предпочтение и возможность выполнить предложение — разные сведения.
Объяснение продукта от FitAiNest. Эти материалы описывают наш подход, а не независимые исследования или медицинские рекомендации.