Kort svar
Registreret søvn og energi kan give kontekst til træningsplanlægning. En tilbagevendende relation til gennemførelse kan være informativ, men er ikke en diagnose eller automatisk besked om at ændre passet.
En oplysning er ikke en dom
Søvn beskriver en del af dagen, ikke alle forhold bag din tilstand. Fejl eller mangler kan svække en tilsyneladende forbindelse.
Samtidighed er ikke årsag
Mindre registreret søvn og flere missede pas kan også hænge sammen med tidspres. FitAiNest bør ikke fremstille forbindelsen som bevist årsag.
Planlæg forsigtigt
Aktuel, underbygget sammenhæng kan støtte en mere realistisk mulighed. Gamle eller svage prognoser må ikke styre ændringer. Det næste resultat hjælper med at vurdere forslaget.
Et konkret eksempel
En travl uge indeholder kortere søvnregistreringer og flere missede pas. Oplysningerne alene forklarer ikke, hvilken faktor der lå bag.
Et illustrativt scenarie, ikke et faktisk brugerresultat eller en garanteret anbefaling.
Hvad man ikke kan konkludere
Teksten handler om fortolkning af data, ikke dit søvnbehov eller om du bør træne. FitAiNest diagnosticerer ikke søvnsygdomme.
Ofte stillede spørgsmål
Aflyser dårlig søvn automatisk et pas?
Nej. Søvn kan være kontekst, men er ingen aflysningsregel.
Beviser en forbindelse en årsag?
Nej. Sammenfald er ikke nok til at fastslå årsag.
En forklaring af vores egen produkttilgang. Ikke uafhængig forskning eller lægefaglig rådgivning.